لتجنب التوتر.. "مختص": تكيفوا مع الازدحام المروري ولا تراقبوا الوقت أثناء سير المركبة

يقدم الأخصائي النفسي مشعل الحارثي مجموعة من النصائح والحلول للتكيف مع الاختناقات المرورية.

ويوصي الحارثي بالبدء مبكراً في العمل وعدم مراقبة الوقت أثناء الزحام الشديد لتجنب القلق والتوتر النفسي.

وأوضح أن القلق والتوتر الناتج عن الازدحامات المرورية يمكن أن يزيد من الضغوط النفسية والمجادلات والحوادث المرورية، وأوصى بالتركيز.