أبوظبي – عماد الدين خليل:
ما أهم النصائح لأداء مناسك الحج للابتعاد عن أي مشاكل صحية؟
أجاب الدكتور عمر الحمادي ، استشاري الطب الباطني في مستشفى الرحبة وتديره مدينة الشيخ خليفة الطبية ، إحدى منشآت شركة أبوظبي للخدمات الصحية ‘صحة’ ، على هذا السؤال وقدم 5 نصائح للحجاج في مناسك الحج للاحتفاظ بها. بعيدًا عما قد يكون أي مشاكل صحية تواجهها.
أولاً: تأكد من حصولك على اللقاحات اللازمة ، مثل لقاح المكورات السحائية ، وتأكد من أن اللقاحات الأخرى ، مثل لقاح الأنفلونزا و Covid-19 ، محدثة بجرعات معززة.
ثانيًا: إذا كنت تعاني من مرض مزمن ، فتأكد من إحضار الدواء معك ، إذا كنت تستخدم جهازًا لقياس ضغط الدم وسكر الدم ، احتفظ به معك ، ويفضل أن يكون تقريرًا طبيًا في حال احتجت إلى مساعدة طبية هناك ، أو في أقلها تذكر المرض واسم الدواء لتسهيل عملية الحصول على المعلومات من الطاقم الطبي هناك.
ثالثًا: يرجى التأكد من اتباع الإجراءات الاحترازية والمتطلبات الإجرائية للمملكة العربية السعودية قدر الإمكان والتأكد من ارتداء الكمامة في الأماكن المغلقة والمزدحمة حفاظًا على سلامتك وسلامة الآخرين.
رابعًا: تجنب الجفاف ، واحرص على شرب كمية كافية من الماء ، واحصل على أكبر قدر ممكن من الماء من عين زمزم ، ولا تحرم الجسم من فوائده.
خامساً: مشاكل الجهاز الهضمي شائعة ، لذا احذر من الباعة الجائلين أو الوجبات الغذائية من مصادر غير متأكدة من سلامة منتجاتها.
